Educación física

 Educación física

Profesor Matías y Laura

Tema: Voley – Reglas

Buenas buenas!!!!  Para este trabajo debemos tener a mano el reglamento de voley, hoy vamos a trabajar sobre sus reglas..

Lean bien las respuestas e investiguen un poco.

Éxitos!!!!!!!

Marca con una cruz la respuesta que creas correcta, solo puede haber una sola respuesta por pregunta.

1- La cancha de voley mide :

15 metros de largo por 5 metros de ancho

18 metros de largo por 9 metros de ancho 

12 metros de largo por 6 metros de ancho 

2- La cantidad de jugadores/as en cancha por equipo: 

6 jugadores/as

5 jugadores/as

8 jugadores/as

3- Se pueden dar solo: 

2 golpes por equipo

3 golpes por equipo

4 golpes por equipo

4- La rotación es: 

Hacia las agujas del reloj

Contraria a las agujas del reloj

No hay rotación

5- El golpe con el pie:

Es válido solo como último recurso

No es válido nuca

Es válido siempre

6- El saque se realiza:

Sobre la línea de costado

Dentro de la cancha

Detrás de la línea de fondo

7- Cuando saco y la pelota toca la red y pasa al otro lado:

El juego sigue

Se saca otra vez

Punto para el equipo contrario

8- Un jugado puede golpear la pelota: 

Una sola vez

Dos veces seguidas

Tres veces seguidas

9- Si golpeó la pelota hacia el campo contrario y cae fuera de su cancha es: 

Punto para mi equipo

Punto para el equipo contrario 

Se repite la jugada

10- Un partido dura: 

Una hora

3 sets 

El que llega primero a 50 puntos 

Educación física

Profesor Matías

Tema: Voley- golpe manos altas o golpe de arriba

Claves para recordar un golpe de arriba acertado

1. El movimiento debe ser preciso y relajado.

2. Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón.

3. La base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería una forma como de canasto. para recibir el balón.

4. Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso.

Preparación y contacto con el balón

1. Se debe mirar la pelota por el triangulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos

2. El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado.

3. El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas.

4. El golpe siempre debe realizarse sobre la frente.

5. Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante.

Acompañamiento: Extensión total de los brazos

1. La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada.

2. Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos.

3. Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón.

Después de esta breve explicación quiero que te animes a enviarme una foto o un vídeo con la posición de las manos en el golpe manos altas. Podés usar cualquier pelota ( si querés) o podés hacer el gesto del golpe sin ella.

Acordate de la posición de los dedos, y es “clave” formar un triángulo entre los dedos índices y pulgares de ambas manos